sábado, 24 de setembro de 2011

Medo e Ansiedade...


O Medo.
Todos temos nossos medos, nossos receios, afinal, somos humanos. Mas quando este medo trava uma atitude torna-se um problema para nosso cotidiano.
Nos concentramos em algo que não existe, uma ilusão criada pela nossa mente e que por vezes impede a chegada de novas oportunidades ou descartamos as que a vida nos oferece.
Temos medo de tentar e prosseguir em algo. Tentamos buscar pelo melhor, mas quando este melhor chega, o medo impede nosso progresso e novamente voltamos à estaca zero.
Por medo deixamos de amar ou reconquistar um ‘amor supostamente perdido’.
Por medo não conseguimos crescer profissionalmente, apesar de estarmos cientes de que possuímos grandes potenciais e capacidades para algo realizar.
Por medo desconfiamos da Vida e o que ela nos oferece, duvidamos de nosso merecimento quando a Vida nos presenteia com o que é nosso por direito e dizemos: ‘é bom demais pra ser verdade’.

Por medo, seguramos nosso verdadeiro Ser, prendemos nosso íntimo, empurramos para dentro de nós nossa verdadeira identidade, nosso Eu mais profundo.E nossos sonhos, nossas metas, nossos objetivos, são deixados de lado, engavetados, no mais secreto lugar de nosso subconsciente. Por medo e vaidade de que alguém descubra nossa fraqueza.. e assim, tocamos a vida, empurrando ao invés de vive-la plenamente... resultado: frustração.
O que fazer então??
Viva e deixe viver! Disciplinar o medo, transformando esta ‘energia’ em algo positivo, a seu favor. O medo também impulsiona o ser humano, pois ele encara como uma espécie de desafio. Mas, é preciso cuidar para que este mesmo medo, não vença este desafio.
É estar em si mesmo, sempre! Quando você fica do seu lado, presente o tempo inteiro, tendo ação consciente do que você faz consigo mesmo, lentamente, o medo vai perdendo suas forças e este lhe deixa de vez.

Então, para que serve o medo?


Por vezes pondera alguma atitude inconseqüente, temos como exemplo o medo de velocidade. Sim, é um exemplo que faz com que nosso medo ‘natural’ mantenha o equilíbrio e encontre um limite entre a razão e a ilusão.
Por outro lado, se o medo toma conta da vida de alguém, impede que este realmente possa desfrutar dos melhores e mais simples momentos que a vida oferece.
Pois o medo torna a pessoa cega perante a beleza da vida, e não percebe o quanto está desperdiçando seu precioso tempo.
E muitas vezes, quando chega em seu leito de morte se pergunta: o que foi que eu fiz? Por que não tentei?
Acredite, a vida não espera por ninguém, o sol brilha, os pássaros cantam, as flores perfumam, a vida respira, mesmo que você continue travado de medo ou inundado com ‘seus problemas’... sem falar que criamos doenças devido ao medo. Doenças estas que ficam enraizadas em nosso organismo e em nossa mente de tal maneira, que para se livrar disso tudo é preciso muita, muita força e vontade de continuar. Preserve-se quanto a isso, não permita que chegue a este ponto. Pois a Vida reclama sua atenção, e não seus medos.


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Ansiedade.É viver no futuro, imaginar algo que ainda nem aconteceu.Perceba que por mais que você tente adivinhar como será seu amanhã ou até mesmo o daqui a pouco, você não consegue.
Traz sentimentos desagradáveis, pois desperta a desconfiança pela Vida e como conseqüência você fica angustiado, revoltado por vezes, com as situações que se apresentam a você.
Por ansiedade alguns sofrem imensas decepções, frustrações. Pois o que foi ‘idealizado’ não foi concretizado.
É preciso sim, ter metas, objetivos, traçar um caminho. Mas estar ansioso por algo perfeito está longe de ser alcançado.
Pois tudo flui naturalmente. Observe a natureza. Ela não se esforça, uma planta cresce em silêncio, no tempo certo. E quando chega a hora de embelezar e dar mais vida à Vida, esta sabe fazer seu trabalho perfeito, sem medo e sem ansiedade.
Retribuindo e agradecendo de forma peculiar por toda sua Grandeza. Ela simplesmente é o que é. Sem pretensão, sem ilusão.
Ela está em si mesma o tempo inteiro e por este motivo, faz parte deste imenso Universo, tendo como função viver e não apenas existir.

Sem falar nos transtornos que criamos para nosso organismo quando estamos ansiosos demais.
É um estado angustiante que reflete em nossos batimentos cardíacos e altera nossa respiração. Eu pergunto: você vê alguma vantagem em ser ansioso?? Pense bem.

O que fazer então?

Devemos criar perspectivas quanto ao futuro. O que seria isso? É estar ciente de que nada pode ser como a gente deseja, me refiro nos mínimos detalhes. Quem decide isto é a Vida em conjunto com você. Ser perspicaz e seguro de si mesmo e confiar na vida é uma forma de evitar a ansiedade. Viva e deixe viver, repito. Solte ao invés de prender. Devemos ter asas e raízes, sempre. Asas para alçar vôo nos mais belos objetivos. E raízes para ter uma base fixa para nosso Eu e realizar os objetivos.Não se deve criar expectativas, pois estas não passam de probabilidades. E quando você se ‘agarra’ a uma probabilidade e vê que não tem o retorno desejado, adivinhe qual é o resultado? Frustração. Decepção.
O Universo é ruim com você? As pessoas não correspondem ao que você deseja? Não, nada disso. Cada um dá o que tem.
Cada um recebe de acordo com sua receptividade e sua Doação. É preciso estar aberto e receptivo para a Vida agir.
Sem ansiedade, sem medo, sem pretensão.
Apenas viva e deixe viver....

Obs: Sem dúvida alguma existem inúmeros casos que se tornam problemáticos e críticos, em questão de saúde física e psicológica que necessário se faz o acompanhamento de um profissional da área.

Um abraço a todos.

Com carinho.

Gênice.